一番初めに買ったのは5年前の
マットワークアウト編。
ヨガのDVDもやっているので
最近トレーシーをするのは
2～3週間に一度くらいかな？
サボるとやっぱり弛みます。
今も十分弛んでますが5年前より
かなりマシになったんですよ～
新しいDVDが出ていたので
買ってみました。
前回に比べたら
かなり引き締まってるトレーシー。
初めてワークアウトをした時
これは効きそう！と感じたので
今回もどんな効果があるのかワクワク。
今回は日本人用に作られたらしく、
見たこともない姿勢でのエクササイズ。
きついというよりまず姿勢を保てない
回数を減らしてゆっくり
一通り流してみました。
ラスト近くですでに太ももの後ろに
疲労感。
効きそうだけど…続けられるかなぁ。