Domani10月号別冊付録

“なぜ働くいい女は

夜９時から食べても太らないのか？”

フムフム・・・

実行出来るかどうかは別として

読んでて面白い

昔は“食べない”ダイエットだったけど、

今は“食べ方”を重視してるものが

多いですね

私は最近、タンパク質を意識してます

ここんとこ体調いいし、

私にはこういう本が仕事で疲れた脳を

癒やしてくれるみたいです

食べ方・食べる物を意識しだして

体重・体脂肪率共に少し落ちました。

（トレーシー・メソッドは

ぼちぼち続けてます）

とりあえずキープ出来たらいいな