10月8日雨のち曇り

起床時みみなりはあまり感じないが聴覚過敏あり、昨日より良くない感じ。午前中仕事の勉強をしていたら徐々にみみなり度4になる。低気圧のせいか？午後三時間ぐらいねるも6にup｡諦めて食料買い出しの間にみみなり度8に上がる。９時すぎに友人に電話しことの経緯を話してストレス解消を図る。10時すぎにマイスリー10mg飲んだがなかなか深く眠れず。当然か…