簡単にできると評判の「炭酸水はダイエット」。一体炭酸水がどんな働きをして効果を挙げているのでしょうか。探ってみましょう。
まず炭酸水は、エネルギー消費力をアップさせます。
炭酸水を飲むことで、ガスが血管の中に入り酸素不足の状態になります。
酸素不足の血管は血流が増加していきます。この状態というのは、運動しているのと同じ状態と言えます。
炭酸水を飲むことが、運動していると同じくらいの代謝をアップさせるのです。これがひとつのダイエット効果と言えるのです。
もうひとつ、ダイエット効果があります。炭酸ガスは体内環境を改善します。
人間の体というのは酸性になりがちです。
酸性に傾いていくというのは、体の老化を早めます。これを炭酸ガスによって、酸性を中和し体内環境を改善していけるのです。
また、食習慣も改めることもできますから、この点においてもダイエット効果が期待できるでしょう。
炭酸水を飲むと食欲がコントロールされます。食前やおやつを食べる時に
炭酸水を飲むことで早く満腹感感じますから、食べ過ぎを防ぎます。
その他ダイエット効果といえるのは、炭酸ガスによる腸のぜん動運動の促進です。これはデトックス効果が期待できます。
炭酸風呂もいいでしょう。皮膚から気泡を吸収し、
疲れをとり、ストレスを解消しますのでダイエット効果があるのです。
このように簡単に始めることができる「炭酸水ダイエット」にはたくさんの効果があります。とても魅力的なダイエット法ではないでしょうか。
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