○白菜の豚肉のミルフィーユ鍋
○はんぺんバター焼き
○カリカリベーコンと柿のサラダ
○納豆おくら長いものラー油和え
○白菜サラダ
以上
最近この白菜と豚肉のCMを見た人が多々いると思います・・
気になってたので早速土鍋でチャレンジ
10分で出来て簡単ヘルシーで美味しかったです
これから白菜も安くなるし一気に1/2使えるし
昨日のランチ
byいりふね
昨日もヨガへ行ってきました
寒くなってきたせいか体がか・か・かたい
昨日はすんごく股関節の辺りの筋が伸びて
痛気持ちよかった
けど朝起きたら太ももの付け根がやや痛い・・。。
効果大やねーーーっっ
冬に連れて体もだるく硬くなるから頑張って
ヨガで体を伸ばそう
naneichimama