お久しぶりです
「ごめんねー」
今日は体が
「仕事に行きたくない」
って叫んでて
朝背伸びしたら肩や子宮あたりがいたくて
これはいかーん！！合図やー！
ってきづいてたのに、、
きてしまったー
するとおこるおこる
いやな出来事。笑
お昼からどーしようかと考えてるいま。
明日休んだほうが１日休めるし。
でもお給料ひかれちゃう金額の痛さ
でかいし。
こんな感じで自分の気持ちは
「休みたい」
なのに
「ごめんねー」って思いながら
行動できなかった。。
すると、
お金のことで葛藤がおきてたから
朝支払いの通知が仕事場にきてて
これ払うくらいなら１日休んだほうが
よかったーってなったり。笑
まぁいい風にとらえれば
気づかなければ
のちのち大変なことなってたから
いま気づいてラッキー
✨
✨さっさとおわらそー！
最近は自分の感覚を取り戻す作業を
日々実践中〜
職場では、そのときしたいことして
注意されちゃうこともあり、
いやな気持ちになることもあるけど
前より少しづつ人のせいにできてたり
心の中をむき出しにして
怒りを言葉として1人でだせたり
自分を褒めてあげれるようになったり。
この間もちょっといやな出来事が
急に起こったけど、
思考止めて感情だけによりそってたら
周りから優しくされたり
いつも連絡とらない県外にいる友達から
連絡きて一気に嬉しい気持ちに
！！
！！それも、何通かやりとりしていくうちに
〔自分の今の状況とか話してない。
ただの普通の話。笑〕
だいすきーとか
見守ってるからねー、
元気そうでよかったとか、
他にもいろいろ嬉しい言葉をもらって
にやけてしまいました
そのときに、
あ！今目の前で優しくしてくれる友達がいる！
それを受け取ってとことん今の嬉しいに浸ろうって
おかげでいい気持ちの切り替えに！
あとはあまり目に見えるものや外界に
少しづつとらわれすぎないように
なったこと
先週末こういう話ができる友達で
遊んだときに外界と内側の話をきいて
まさにいまのわたしにドストライクの
メッセージ
そのときは自分に意識をむけて変えてるのに
なんで外の人たちがかわらないのー？！！
とかすんごく思ってて笑、
まさに外側にフォーカスをあてて
自分を変えようと必死になってました
知ってたことなのに、、、
知ってたことなのに、、、
全くの無意識でした。。笑
恐るべし無意識のわたし。
ちーん。。
ちーん。。でも変えるべきところは内側
どんな状況でも
自分が感じたいように感じて
自分が思いたいように思って
ストーリーを作っておっけー！
だから外界の出来事にとらわれずに
内側を変える作業を続けていったら
ちょっと前より楽になってきた
あとはちょっとしたことも
さらに真剣に選ぶようになったし
特に晩御飯は食べたいものを作って
食べないと気が済まなくなったり
やりたくないときはしないけど、
自分で作ったものを食べるとき
ものすんごく元気と幸せが
溢れてることに
最近気づきました
あとはお腹が空かないときは食べずに
すいたタイミングで食べたり
いろんなことするのがたのしい
あ！
あたしの恋愛の話してなかった！笑
あれから特に何もなーく
１日１日を過ごしてます
でも今月新たな出会いはあるし
そこで出会えたら嬉しいなー
むふふ
むふふてか、そう！
初めましての人と連絡とってて
なんか振り回されてる心地がして
イライラしてたんだけど、、
内側だけみるようにしてたら
いつの間にか相手の態度がかわってた！
イラッとしないし
前と全く違うような。。
これからも自分と対話することを
大事に日々実践していきたい
いろんな未来があるし大丈夫
妄想しとこ
欲しいものは
欲しいな〜っ笑
笑そして今日は仕事場きちゃったけど、
もしかしたら誰かに優しくされるかも
しれないし、
楽に１日が終わるかもしれないし
のびのび過ごせるかもしれないし
誰か手伝ってくれて嬉しい気持ちになる
かもしれないし
今ここをスタートに未来作れるしって
考えてたらとっても心地よく
なってきました
もちろん自分と対話して、
かえりたーいが強ければ帰ろうと思います
ハッピーさんもはるちゃんもいってたけど
自分の感覚を信じる
周りでなく自分の感覚、本音にイエス！
そんなあたしがだいすき
また何かあったときはかきまーす
✏️
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