昨日色々出した後、なぜかまたモンモンと
心がざわざわ
なんでだろうとモンモン。笑
で、朝ふと
今の自分の問題にフォーカスし続けてたから
かなって。
現実や自分が解決しないといけないと
思っている問題にフォーカスして
色々気付けて一旦すっきりしたものの
そこにまだフォーカスして
改善しなきゃ！
変わらなきゃ！
こうならなきゃ幸せがこないかも！
みたいにジャッジしている自分
さとうみつろうさんの本で
⭐︎問題の渦の中にいるとき
解決しようとしているあなたのその姿勢が
その問題を問題化し続けている！
浮かんだことは浮かんだこと
消したいと思わなければ消える
消したいという想いが今日もその悩みを生かし続けている
悩んでいる間は解決できない
悩みより楽しいことを！
という言葉がありました
そうだ！
今の私は望む未来を考えてないから
ワクワクもしないのかと。
モンモンモンモンしてて心が暗くて
あーーー、なんか違和感って思ってました！
現実や他人は無視して
私はどんな未来を望むのか。
ゴール設定だけして
あとは宇宙にお任せ
またいつの間にか自分でどーにかしなきゃ！
という思考になってました
今日からまた自分の心の波と
付き合いながら
未来設定して少しずつ
感覚を戻していきたいと思います
💓
💓わたしは今のわたしでよくって
なにも解決しないといけないことはない。
だから問題もなにもない！
問題があるとしたら
自分が問題として認識して
それをなんとかしなきゃってもがいてるだけ。
自分はこれからどんな体験をしたいか！
それだけだなって
さぁ、今日もわくわくだー💓
💓まぁ無理にテンションはあげずに
わたしらしく💓