今日の幸せな出来事
1.洋服を買いに行ったら意見がよく合う店員さんで可愛い洋服がかえたこと！
2.セールしてるうえに期間限定で10パーオフのうえに登録してさらに10パーオフ！ミラクル♡笑
3.美味しいお昼ゴハン.あの豚はたまんない！笑
4.遠出できたこと
5.家族と時間を過ごせたこと
6.姪っ子が帰らないでを初めてしてきたこと
7.求めていた話を相手からしてきたこと
8.春日和に暖かく気持ちよかった
9.母の特性カレーがたまらなく美味しかった
10.無事に帰ってこれたこと
学び✏️
どんな状況でも感情は自分で選択できる
どんな観念でもどんな感じ方でも選んでるのは自分でその時はそれを感じたいだけ！
だからどんな感情もわきおこってきたら受け入れる！ネガティヴな感情もポジティブな感情も！
自分のことを自分で否定することが1番自分を傷付けること。
受け入れる＝自己受容アップ＝自己肯定感アップ
気づきとは自分の内側にある。
幸せになりたいは、～になりたい
＝満たされていない状況をずっとつくる。
幸せになる！～になる、～になりました
＝それになるもしくはなった状況を作る。
あなたが笑ええば現実もかわる
現実が先にかわってあなたが笑うことはない
よーし！今日はここまで♡
眠いのでねます！読んでくださってありがとうございます