ある日、主治医の先生に言われました。
「お風呂に入るのは疲れる。そんなに毎日入らなくていい。」
世界的にみると、毎日お風呂に入る国の方が少ないように思います。
私達日本人は、毎日お風呂に入り、体を洗い、洗髪までする人がほとんどです。
果たして、そんなに毎日毎日お風呂に入る必要があるのでしょうか。
〈やってみた〉
※筆者のデータ→女性・乾燥肌・汗をかかない体質
・お風呂を２日に１回にする
→余裕です。
体も臭わないし、頭もベタついたりしません。
・３日に１回
→これも特に問題なし。
ただ、自分は肩こり、首こりもちなので、入浴しないと体がややダルくなってくる感じはあります。
頭もそんなにベタついていません。
〈お風呂に入らないメリット〉
以下の手間等がまるごとカットできます。
・お風呂に入る準備
(湯をはる、タオル、バスマット等の準備)
・髪、体を洗い、タオルで全身をしっかり拭き、ドライヤーで髪を乾かす気力、体力
・入浴後の風呂掃除
・水道、ガス(電気)代
〈デメリット〉
・毎日入らないと体臭が気になる方は不向き
・肩こり、首こり、冷え性の方は、血流が悪くなるかも…
〈毎日入らないと気になる方へのアイデア〉
・お風呂に入らない日は、赤ちゃんのおしり拭きなどのウェットティッシュで、首まわり、わき、鼠径部周辺、足を拭く
・トイレのウォシュレットを利用する
・お風呂に入った日は、入浴後デオドラントスプレーをわきにかけておくと、翌日入らなくても多少匂いにくくなるかも
時間が足りない！お風呂が面倒！
という方は、とりあえず実験的に２日に１回に減らしてみてはいかがでしょうか。