こんにちは！
昨日は母と久しぶりにランチをしてきました
1年の中でこのシーズンは1番太りやすくて、体重管理を気をつけているのですが…
誰かと一緒だと、ついつい食べすぎてしまう
デザートまで食べてしまいました…
ヨガにいってる意味が無くなりそうですが
美味しかったから良しとしましょう←
そしてそして。
自分の脈拍の管理を兼ねて、毎朝・晩に血圧を測っているのですが
病院にあるような血圧計測器ってやりにくく無いですか？
私の腕が短いのか、記載されているような正しい姿勢では
、記載されているような正しい姿勢ではとてもじゃないけど測れません。
でも市販の物で、やりやすーいやつが沢山あるんですよね
ちなみに、私が使っているのはこちらの
「omRon 手首式血圧計 HEM-6180シリーズ」です。
市販の物でも、腕を入れて測るやつは姿勢が悪くなって駄目なので
手首に巻いて測るタイプにしました
手首にサッと巻いて測るだけなので、体調が悪い時でも面倒くさくない
サイズもコンパクトで軽量なので
旅行にも持っていけて便利なんですよね。
これは先生に言われたんですが
私みたいな心配性で神経質な人は
「今日も脈拍ちゃんとあって良い感じだねー
」
」と簡単にわかるものがあると
安心材料になって1日元気に過ごせるのでお勧めです
今日も脈拍67で絶好調
！
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