こんにちは。
まずはじめに…
私のブログを読んで下さる皆様。
コメントを頂いたり、いいね！をつけて下さったり…
本当に本当にありがとうございます。
ありがとうという言葉では表しきれないほど
心から感謝しています。
心臓病という疾患を持ちながら、毎日頑張って病気と向き合い生きている方は
世界中に沢山いらっしゃいますよね。
自分以外にも、一生懸命今日を生きている方がいると思うと
一人じゃないなと思えて、なんだか安心するんです。
でも、身近に同じような病気を抱えている人はいません。
それはとっても良いことですが、時々とても孤独を感じることがあります。
苦しみも痛みも恐怖も、経験した人にしか分かりませんから
上手に伝えるのも難しいし、それがストレスになって心まで苦しくなることもあるんですよね。
なんだか、自分がひどく不幸な人間のように思えて（TT）。
そういったマイナスな気持ちを、皆様のおかげで解消できています。
自分の両親や大切な人たちと同じで、勝手ながら皆様は私の最強サポーターなんです。
今回の発作は、今までの中で一番怖かった出来事でした。
その日のうちに帰宅できていますし、その後も発作は起きていませんので
先生としては大したことではないんです。
それでも
「また起きたらどうしよう」
「今度こそ、死んでしまうような発作だったらどうしよう」
「前みたいに元気に過ごせないのかな」
という不安は残ってしまうんですよね。
その不安な気持ちを、見て頂いている皆様や、皆様のお言葉が
少しづつ解消して下さるんです。
ブログを始めて一番救われているのは、私自身かもしれませんね。
発作がおさまった後に、先生とお話をしたんですが
不整脈を誘発してしまう原因は沢山あって、精神的ストレスも代表的な原因なようです。
私の場合は、
・体調不良
・寝不足
・カリウム不足
・生理前
というのが原因だったのではないかと自己分析していますが
今回のような経験によって、不安定になり再度不整脈を引き起こしてしまうという
悪循環に陥ってしまう方もいらっしゃるそうです…。
強いものでは無いそうですが、精神を安定させる薬を服用している方も多いと聞きました。
心疾患だけではないですが、死んでしまうかもしれないという不安や経験は
いくら先生が大丈夫と言っても、大きなストレスとして残ってしまうものだと思います。
そういう時に、周りの方のポジティブな言葉が物凄くありがたいんです。
私もいつもなら
「大丈夫」
「頑張る」
と言い聞かせるんですが、今回は無理はせずに仕事に行く夫に不安な気持ちを伝えて
・すぐに電話に出られる状態にする
・必要があれば帰宅する
ということ決めて、出社していきました。
この約束があるのと無いのでは、まったく気持ちが違いますよね。
あとは、成功体験をすること。
今私が欲しいのは
「発作もあったけど、数日後にはいつも通り一人で留守番ができた」
という経験です。
自信は私にとって一番のお薬なんです（^^）
旦那が帰宅するまで、ブログを更新したり、たまっていた録画を観たりして
リラックスしながら今日を過ごしたいと思います（^^）