昼ごはん○鶏だしざるうどん○温野菜サラダ早く食べたい時の麺類〜温野菜サラダは大量に作り置きしてすぐにレンチンで何種類も野菜食べれるから便利ごはん🥕🥔🍠🍆🌽で産後重宝してます👌野菜はほとんどがお湯で茹でると栄養逃げちゃうからレンチンで蒸す派です✨ざるうどんも体冷えないようにだしは温かいの（麺つゆに具材、薬味入れて鍋にかけるだけ👍🏻）c u
