こんにちは、んななです。
今回は勉強をするのに一番適している時間帯を教えようと思います。
と言ってもその時間帯によって適している勉強法があります、効率よくいきましょう！
朝の起床後3時間は脳が最も働く
ゴールデンタイム
頭が睡眠によってリフレッシュされた起床後は昨日の復習からの思考やひらめきをよく使う、理系科目がおすすめです、脳が最も働くので苦手科目がある方はそちらに時間を充てるのもいいでしょう。効率よく行きましょう！
昼〜夕方に向いてる教科
ゴールデンタイムほど脳は活発に働きませんが思考力と持久力の必要な国語、英語、社会がおすすめ、暗記は夜に勉強するほうが覚えやすいので、この時間帯では長文問題や論述問題を重点的に解くのが良いでしょう。効率よく行きましょう！
夜にする暗記
なぜ夜に暗記をしたほうがいいのかを説明します、まず夜に思考力を使う勉強は頭が回らず向いてません、だから暗記の勉強がおすすめで、寝る直前にしているので記憶が、定着しやすいです。効率よく行きましょう！
まとめ
この勉強法はあくまで効率の良さだけでいっています、参考程度でお願いします。
そして睡眠時間を削って、勉強するのはあまり勧めません。
最低でも7時間は寝てください
脳の休息、記憶の整理をする時間をしっかり取りましょう、
他にも寝不足にはデメリットがたくさんあります、それはまた次回の記事で書きます。
ここまで見ていただきありがとうございました