今日は週1の病院
先週、このままだったら抗うつ剤出してみますって言われてたけど、
外にも出れてるしこのまま様子みましょう！ってことになった。
外には出れてる。
食材もスーパーへ買い出しに行ってるし、毎日午前中はウォーキングをしだしてる。
良くなってるのか、良くなってないのか、自分ではわからない。
休職してからは誰とも会っていない。
太った姿を見られたくないってのもあるけど、会っても楽しめなさそう。
相手にも申し訳ないし。。
一番辛い時間は夕方。
暗くなるし、することないし、お腹酸くし、早く時間過ぎないかなーと考えてる。
朝起きても、またつまらない1日が始まった。って思うからどの時間帯も気分は良くない。
趣味でもあったらよかったけど、今は何も楽しめなさそう。
前に休職してた時は、何かしら出かけたり、セルフネイルしたり、編み物したり
それなりに楽しんでた？気がする。
たぶん、鬱というか躁鬱だったからへんにテンションが高い日があったからかもしれない。
このままゆっくりしてたら何か遠出してみようとか、そんな気分になるのかな。
今の自分の状態がよくわからない。。。。
そういうものなのかな。