ここ2週間はちゃんと過食せずにヘルシーなものを食べている。
1日中食べ物のこと考えてしまってるけど。。。
ただ体重がなかなか減らない。。。
やっぱりほとんど家にいるから消費しているエネルギーが低いんだろうな。
とはいえやることないし。
無気力さはなくなってきたけど、
なんというか生きる活力というか、元気！！
これやりたい！働きたい！
って気持ちが湧いてこない。
これは時間が解決してくれる問題なのか。。。
昨日傷病手当の手続きしたけど、前回も支給してもらってから半年しかたってない。
ちゃんと支給されるか心配。
前回から継続になったらおそらく貰えるのは7月までだからそこまでに
なにかしらいい兆しが見えてくるといいな。
おみくじ大吉だったんだ！だから今は耐えるときで
この後の普通な幸せが待っている準備期間だ！と言い聞かせて今日も時間を過ぎさせる。
同じく鬱の人はウォーキングはおすすめ。
歩いてる時気分が前向きになる。
それまで回復してない人は、とりあえず寝ること。
私もベッドの上 でゴロゴロしている時間が1ヶ月は続いてたから。
今日はまだ雨降ってないからなんとかスケジュール通りに過ごせそう。
もう少ししたら歩いてきます。