うつ病 早起きができない

朝、早起きがなかなかできません。

眠前薬の影響が大きいと思いますが

コレを変えたり減らしたりすると

今度は眠れないし😭

バランスが難しい💦

明日は長女が遠足なので

お弁当作りをしないと…

と言っても

わかめご飯

卵焼き

ウインナー

冷食

なのですが…

私は頭が混乱して

段取りよくできなくて

時間がめちゃくちゃかかります💦

今の季節、食中毒も怖いし

よく冷まして入れないとね💦

明日の朝起きれるか不安で

そんなことを考えていると

眠れない気がします😂💦