うつ病 調子

明日は精神科受診日です。

最近の調子を振り返ろう。

すぐに横になってしまう。

気力がない。

人目が気になりまくって外へ出るのが辛い

人に会うのがこわい

夜になると涙が出てくる

疲れるのかな？

寝る前、呼吸が苦しくなる

頓服飲んで寝ている

希死念慮が時々顔を出す

明日は先生としっかり話してこよう。