うつ病 できるようになりたいこと

うつ病になって

できていないこと

できなくなったこと

たくさんあります。

できるようになりたいなーと思うことはあります。

思考の偏りをなおしたい

自己肯定感を上げたい

こども園の送迎

学童の送迎

長女の習い事の送迎

料理

いっきにできるようにはならんし

いきなりはじめると

その反動がきそうでこわいし

でもすこしでもできるようになるといいな。

思考の偏り、自己肯定感の改善は

どうにかしたいな。