どうしたらいいんだろう？と考えてしまう
それは、正解を求めているとき
そんな時こそ
「わたし」はどうしたいの？と
自分にきいてみて
ずっと家族や他人を優先してきたから
自分の気持ち、すぐにはわからないかもしれない
毎日小さなことから練習してみて
何が飲みたい？食べたい？
正しいかどうかではなく
自分がどうしたいのかで決めてみて
なんて、言ってる私も
ついつい自分の気持ちに蓋をしてしまうこと
いまでもよくある
悪く思わないようにしよう
考えないようにしよう
そんなふうに思ってはいけない
ふふふ
( ￣▽￣)
ちょうどそんなところに来た、ジュンさんのLINE@
私の気持ちにぴったりな内容
こうしてよく呟かせてもらってます
そうするとね
不思議なくらい
モヤモヤが軽くなって
ぐるぐる思考が止まって楽になるの
やっぱり
自分の気持ちを認めてあげるのが一番！
こんなこと言ったらいけないかな？
なんて思わないで
聞いてもらったり書き出したり、とにかく吐き出そう
私はこう思ってるんだ
そんなふうに感じてるんだねと
どんな黒い感情も自分が受けとめたら
成仏するよん
繰り返して行けば
「わたし」はどうしたいのか？
だんだん分かるようになってくるよ
たとえ間違っていたり非常識であっても
大丈夫、大丈夫
恐れていることは何も起こらないから
大丈夫だよ
(*^_^*)
募集中ジュンなお浅草第二弾
もんじゃを食べながら楽しく心の話をしようじゃないか！の会
待ってるよー