ジラアル

🥔ゆでます。

🍅と🥔、同じ大きさにカット。

オイルと、クミン熱します。

🥔入れます。

🍅入れます。

塩🧂

パクチー🌿のせます。

インドのポテト。

クミンの香り成分（リモネン）には、

リラックスしているときに脳内に出るα波を

出現させる作用がある！らしい！！！