グラタン半分残し、
セットのパンは持ち帰り🥖
なのにコレは完食完飲
わがままな食生活
姉さんは
ミニサンドを食べてました
前回載せていなかった
採血結果です
体重がいい感じで減ってます
(浮腫はずっとアリ)
この頃去年夏の
+-0の基準から見て
-9kgです
いや、
持ち前のお肉がありますから
現時点での心配は無用です
更に5kg以上減ることがあれば、
早めに気をつけ出すことにします
昨日の朝食、
娘のリクエストで
こんなの作りました
(いうほどのものではないが、我が家ではレア)
私はコレ
食べるには少ないけど、
ワンプレートの方が良かったらしい。
そんなこととは知らず
シュガーパウダー雑にかけすぎた
こんなの使ってみました。
ご飯は、
食べたいものを
食べたいだけ
食べるようにしています。
アイス以外のスイーツは
要らない期です。
昨日の夕方〜夜も
吐き気がありましたが、
(大好きな餃子を包む時の匂いがピーク)
娘に「お腹が空いて気持ち悪い(娘がよくなるヤツ)かもよ?」と言われて
試しにおそるおそる
あっさり手作り餃子を食べてみました。
そしたら
なんと
美味しく食べれました
まだ食べれるな〜くらいでいつもより少なめに食べ、
フルーツで締めました
更に眠前にガツンとみかん食べちゃいました
毎日の体重測定が楽しみになって
増やしたくない感もありますが、
食べることは大切なので
無理せず食べれる分だけ食べようと思っています。
今日は外食予定
何食べようかな〜
何なら食べる気が湧くかな〜