先週の金曜日は介護予防教室「脳トレエクササイズ」の仕事の日でした。
いつもホワイトボードにメッセージを書くのですが（ウェルカムボード）
待ち時間を退屈なく過ごしていただくため、
脳トレエクササイズという教室なので頭の体操もかねて
クイズを出題しています。
今までは「なぞなぞ」にしてましたが、
最近は「カラダに関するクイズ」にしてます。
たとえば・・・
「カラダの中の血管を全部つなげると何キロか？
日本だと何往復分か？」
といった内容です。
なぜ、カラダネタにしたかというと
今回のクールでは
「自分の体について知って興味を持ってもらう」
だからです（私が勝手に決めたテーマ
）
病気の予防、改善をするためには
自分の体がどういう仕組みになっていて
こういう状態のときは体がこう変化している
ということを知っておくと
いざというときにあわてない、
あとは認知症予防のためには
社会的接触
の回数が多いほど、発症リスクが低く
会話の中での小ネタとして利用していただけたら・・・
と思っています。
カラダネタクイズにしたことで
へ～！度アップ！
しました
中にはメモをしている方も・・・
あくまでも脳トレをするところなので
クイズに重きをおいてはいけないのですが
「来週も来たい！楽しみにしている！」
と思っていただけるようなきっかけになるよう、ネタ探しします
昨年は介護予防教室で健康運動指導士としての活動
今回も脳トレではあるけど、軽運動もするので
運動指導をしているうちに
改めて、体の仕組みについて
勉強しなおそうと思いました
私への仕事のオファーは栄養士よりも運動指導の方が多い
というのもあります。
で、今月から始まる新しい仕事
「セントラリアン学びタイム」というフィットネスクラブのプログラムとしての
介護予防の仕事にエントリーしました。
この仕事では「運動のプロ」として
私の講師力がより一段と問われます
伝え方も含め、経験を積んで
多くの方に体を動かすことはしんどいことでなくて
気持ちのいいことだよ～
ということを伝えられる人になりたいです