コース仕立てのお料理♪

昨年の秋頃から始めた

「コース仕立てのお食事ダイエット」

あれから約一年、相変わらずしっかりと続けています





きちんと　「先付」　から一品ずつ

味わってもらっています

あと、白米も大好きなので、抜かないで

軽く一膳いただいています。



半年ほど前から効果が現れてきたようで

「最近、会う人会う人に
　　　痩せたよねって言われるんだ」

と嬉しそうに話していました。
（主人は、元々そんなにゴロンでは
      ないのですけれどね(o^-')b）

そこで、久々に体重を量ってみたら

いつの間にか6キロ痩せていたそう

アイスクリームが大好きで

嬉しそうによく食べているのに

効果が出ました

愛情が脂肪に勝ったのでしょうか



一品ずつのコース仕立ても、すっかり

我が家のお食事スタイルに定着したので

これからも続けて行きます