今日もガラガラでした

＜練習日記/金曜日/Ｋ中＞
今日もガラガラでした。こうも少ないと、寒さも倍加します。
これ読まれた方で

「行ってみようかな？」って思ったあなた、

さて、練習のはじめは柔軟体操です。　が、　それでも寒さが異常なので、
ユスンミン選手のＤＶＤをマネして、台を使ってのステップ。
身体を温めて、再度ストレッチ。

小学生は、フォア、バック、ツッツキ、サーブ、レシーブ、多球などをしました。
休憩無しで、１時間３０分やりました。

中学生は、いろいろなフットワーク練習に、切り替えしの練習、ツッツキからの攻撃、粒高対策、オールの練習など、いろいろとやれました。

今日は、切れた下回転サーブ（もっとを目指し）の練習にも時間を使いました。

とにかく切る練習は、まず感覚を確かなものにしないと・・。
ですから自宅でもやっておくことです。

オールの練習では、

「コースが偏りすぎないように」

「何処からでも、どっちにも打てるように。」

という課題を出して行いました。