お昼頃に親友がお昼ご飯調達して来てくれた
洗濯物を外に干 してくれたり
感謝感謝(^人^)
痛みは
ｿﾌｧｰに座ってて前に起き上がる？背中をもたれない感じにする？時がめっちゃ痛い
ｵﾊﾟｰｲではなく胸筋
身体をねじったりも無理
ﾄﾞｱを引いて開けるのも痛い
冷蔵庫開けるのも痛い
もちろんﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙのふたなんて開けられない
動かない限り痛くは無いが
動くと胸筋がｽﾞｷｰﾝてなるよ
でも夕方辺りから一気に身体が楽になって来たよ
親友がﾁﾋﾞ達保育園にお迎え行ってくれて
ほか弁を買って来てくれた
やっぱり誰かのｻﾎﾟｰﾄがないとｷﾂｲと思う
旦那が帰ってからはすべて旦那がやってくれる
家事とﾁﾋﾞの世話
ありがとー<(_ _)>