大好きな清塚さんのピアノを聴きながら勉強していたら
つい遅くなってしまいました
こんばんは！ひかりですっ
今日の夕方の空はとても綺麗だったので
もう一枚載せさせてください
今日は
英語と数学の授業を受けたあと
復習と英作文、生物の発生をやりました！
最近は寝る前はストレッチをしてから寝ています
重い教科書を背負って移動したり
長時間同じ姿勢で勉強していると
身体が凝り固まって疲れやすくなってしまうので
ほぐしてから寝るのです
ネットでヨガとか柔軟とか検索したのですが、
あまりパッとしなかったので
自己流で（笑）
ひかりは小学生のときに
空手を習っていて
よく柔軟をしていたので
身体が柔らかかったのですが
中学、高校でかなり硬くなりました(￣▽￣;)
それでも
同級生と比べると柔らかい方ではあるので
小さい頃に身体を柔らかくしておくと
かなり違いが出るのですね！！
とはいえ
やっぱり1番は習慣ですよね
ピッタリ開脚目指します！(｀・ω・´)
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