ルーシーダットン 3

最近は寒さがゆるんできましたが、まだ寒くて天気も悪くて、庭仕事しないし散歩もしづらく運動不足がちで、自宅でもルーシーダットンができたらいいなと思っていました。
最近はルーシーダットンになれてきたので教わったポーズは1人でもできそうなのですが、何もない状態では動きや呼吸のタイミングが思い出せず、そこでDVD付きの本を購入しました。
本を見たら教わったポーズもたくさん載っていたので、これからは自宅でもルーシーダットンをしようと思います。

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DVDでわかるルーシーダットン決定版52ポーズ/WAVE出版