東京は雨。
今日は買い物に出かけたので、なんだかんだ歩いた。よし！
●本日の清春愛
①コメント１番のり
昨日の『薔薇山さん』の記事で、初1番GET！
そういえば、清春さんもせんぱいの記事で
コメント１番乗り
してましたよね(^^)
①フリスク（ユーカリミント味）
●本日の食事
【朝】 ？kcal
玄米とジャコのチャーハン（黒米、ジャコ、卵、人参他野菜）、
タマゴスープ（市販。30kcal)
朝からチャーハンって・・・。
冷凍ご飯が大量にあったので、親からのリクエストで。
で、私、鍋振りが出来ないので、卵は必須アイテム！
鍋にご飯を入れる時、一緒に生卵を入れると、
気持ち良いぐらいにご飯がパラパラになるからさ。
鍋振りさえ出来れば、卵入れなくてすむのに･･･(;_;)
※色が黒っぽいのは、お米が黒米(古代米)だからです。
【昼】 146kcal
豆乳クッキー（プレーン） 7枚、コーヒー＆お茶 大量^^;
【夜】？kcal
レタスと挽肉の春雨炒め、花豆の甘煮、
大根とワカメの松の実あえ、お味噌汁
●本日の美容ローション
【手と足】 資生堂「イニシオ ボディー クリエイター ＥＸ」
【ウエスト】サナ「エステニー フィットサウナ （ウエスト専用）」
●本日の振り返り
う～ん、まずまずカロリー抑えられたかな。
まぁ、本当は豆乳クッキーは夕食にした方が
良いのだけど･･･。