今ココ

お風呂入ってて

思い出しました

人は今を生きてるのに

日々の出来事に揺さぶられて

意識がまだわからない未来にとび

起こるかどうかさえ

わからないことに不安になったり

今度は意識が過去にとんで

あの時、あーすればよかったとか

こんな風に言葉を返せばよかった

とか思う。

未来と過去だけに意識がとび

今、この瞬間に意識があることは

少ないと思う。

少なからずワタシはそうだ。

だから、深く深く深呼吸して

意識を今に戻す。

『今ココ』

ワタシの意識が

いつも今ココにあるといいなぁ。