砂糖も油も不使用で小麦も使わない!!!

身体に優しい「かぼちゃのインビジブル🎃´-」


アガベシロップじゃなく、

はちみつやメープルシロップでもOK ◎


食べる時にはみちつなどかけて朝食やデザートに。

ブラックペッパーやマヨネーズをかけて

昼食やご飯がわりにも!!!!!


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①かぼちゃをスライサーでスライスする。


②卵・アガベシロップ・豆乳をボウルへ入れ混ぜる


③2へ米粉とベーキングパウダーを入れ混ぜる。


④3にかぼちゃを入れ、優しく混ぜ合わせる。


⑤型にかぼちゃから入れ、生地を入れる。


⑥170°のオーブンで45分焼く。

※オーブンは予熱しておくこと!!!


スライスして混ぜるだけの簡単レシピです⟡.·*.

焼き上がりは崩れやすいから冷めてから切ると○