とらわれない

ある人に言われたひとことが

いつまでも頭から離れないことがあります。

それは、

いい事よりもむしろ

不快に感じたことの方が

より強く印象に残っているように思います。

そんな時

なぜだろうと、よくよく考えてみますと、

自分の“急所”を突かれた時が多いように感じます。

分かっちゃいるけど…、と、

自分に言い訳しながらやり過ごそうとしているとき

そんな時にグサリ！

相手が意図しているか否かはわかりませんが、

「ダメな自分」を気づかされた時ほど

深々と、記憶に残ってしまうような…。

けれど、

どんな出来事も、

どんな発言も

あっという間にすべて過去になります。

３日前のことを

３日間ずっと

思い出しては悶々としていたら

４日目には

同じ相手からのちょっとしたひと言で

今度は急に明るい気持ちになったり…。

過去にとらわれるのも

他者の言葉に振り回されるのも

どちらからも決別したいと思いながら

なかなか断ち切れないのは

やはりどこかで

みんなつながっているからなのでしょうか。

とはいえ、

やはり、

今、この瞬間と未来に意識を向けて

何事にもとらわれずに

ポジティブに現在を生きたいなと

強く思う毎日です。

気力

朝目覚めた瞬間に

気力が満ちているか、そうでないか

すぐにわかります。

満ちている時は

寝ているのがもったいない！　とすぐに起き上がれますが、

そうでない時は…　いつまでもぐずぐず

気力の出ないとき、

休日なら、もうひと眠り

でも、平日はそうも言っていられません。

そんな時は

とにかくベランダに出て深呼吸

体の中の空気（＝気）をぜんぶ

入れ替えるようなイメージで

深～く深呼吸をします。

朝日が出ていたら

太陽のキラキラパワーも一緒に吸い込みます。

雨の日なら

ひんやり湿った空気をごくり

新鮮な酸素を体に入れると

血液中の酸素もリフレッシュ

気持ちの持ちようかもしれませんが、

イメージすることで

気力回復けっこうできるんですよ

価値観

“価値観”とひと言で言っても

“価値観”にはいろいろなものがあります。

一番分かりやすいのは「お金の使い方」。

何に対して対価を支払うのか

「お金」という共通の物差しがあるので、

比較しやすいですよね。

物質的な面を担うお金とは対照的に

「時間の使い方」という物差しもありますね。

このふたつの決定的な違いは、

増やせるか、増やせないか、ということ。

「お金」は増やそうと思えば

それなりに増やすことができますが、

「時間」はそう思うようにはいきません。

1日24時間を25時間には増やせませんし

100年生きたいと思っても

まず思い通りにいきません。

価値観は10人いれば10通り

完全に一致する人は一人もいないと思います。

だからこそ、互いを尊重しあう心が大事なのですよね。

それでも、

デリカシーのない人

心ない言葉を口にする人

意外に少なくないのが現実だったりもします。

（もちろん！　素敵な人もたくさんいます！）

嫌なことを言われてカチンときたり、

横柄な態度をとられて自尊心を傷つけられたり、

無茶なことを言われて冷や汗が出たり、

予想外のロケットミサイルが次々と飛来しますが、

それもまたその人の価値観から生まれたこと

是か非か…

立ち止まって悩むのも、さっぱり流してしまうのも

自分次第。

相手は相手、自分は自分

ミサイルなんぞ片手でつかんで

草むらにポイッ

大事にとっておく必要などないですもんね。

顔で笑って心で泣いて

そうして少しずつ強く大きくなっていくのかな。

東京タワー

ここ最近の東京タワーは

五輪カラーです

東京タワーのイルミネーションは

いろいろバリエーションがありますが、

22時になるとパッと消えて、、、

じわじわ～っと

いつものオレンジ色が点灯します。

あの、じわじわ～　っと点いていく感じが

昭和の匂いがしてたまりません。

24時に消灯しますが、

時々、一晩中点いていることもあり、

夜中にトイレに起きたときなど、

ほっとさせられます。

ほわんとしたオレンジ色の光に

妙に心が落ち着きます

No.5とシッカロール

香水をスマートにまとえる女性って

素敵ですよね。

通り過ぎた瞬間にふわりと香る

あの微妙な香り具合にキュンときます。

日本人でももちろん

いい香りをさせている方、たくさんいらっしゃいますが、

外国の、特に香りの文化のある国の人は

本当にレベルが高いつけ方をされるように思います。

最近TVのCMで話題の

マリリン・モンローのあのセリフ

さすが大女優だわ～　と感心しちゃいます。

ただ、、シャネルNo.5の香りって

シッカロールの匂いによく似ているんです

赤ちゃんのオムツかぶれ防止に

パタパタとはたくあの白い粉…。

確かにあの匂い、

なんだか妙にリラックスできるように思います。

幼少期のいい記憶とリンクしているのかな…？

紙オムツが主流の今は

あまり目にすることがなくなりましたが、

機会があればぜひ、チェックしてみてください