おはようございます
目が冴えわたリーヌで助けてほしい
流石に2時間睡眠が当たり前は困るんですよね
ここ数ヶ月、どのくらいか分からないので適当ですけど少なくとも一ヶ月は吐き気ともお友達ですし、絶対睡眠不足のせいじゃないですか。
死ぬ、死んじまう
突然死は嫌だ！
これはね、もう癖なんですよ。
寝ない癖がついてます。
現在進行形で癖つけている訳です。
人間、意識していなくてもルーティンティンを作って生きているそうです。無意識に決まったそれをしようとするもんだそうです。
そのルーティンティンは約1ヶ月で作られてくそうなので、1ヶ月頑張って良いルーティンティンを意識して作らないと抜け出せなくなるわけです。
ね、今4時前ですよ。
ね。
言ってる事とやってる事。
こうして夜更かし時刻を更新していくと、その時間にルーティンティンが書き換えられてゆく最悪のコースですよ。よくないですよ。いい加減にしないと。働く事が難しいレベルの睡眠ですよこれは。今日だけじゃないですからね。連日ですよ？
うーん。
仕事がずっと定時なので、早めの時間から配信を開始して、配信後にお風呂に入るようにしようかな。風呂上がり爆眠いのでその流れで眠りたいんですよね。配信後だとまあ眠れないので。
時間が早いと見れな子もいるかもしれませんが、ちょっと睡眠本当に辛いのでやってみるかもです。