鍼灸行ってきました！！
私の住んでいる地域で不妊治療の鍼灸をしているところは調べた限り2件だけ。
近くはないですが、通えない距離ではない為、試しに行ってみることに。
鍼灸自体初めてなので、ドキドキです
まずは問診。
質問事項は多かったですが、出来る限り記入しました。
始めに対応してくれた鍼灸師の方は若いイケメンさんでしたが、PCOSのことや採卵、移植のことにとても詳しく、同じような患者さんがたくさん来ているのだろうなと感じました。
卵は3ヶ月をかけて成長していくので、採卵の3ヶ月前から鍼灸をするといいそうです。私の場合は採卵まであと1ヶ月半。ちょっと遅いかもしれないですが、少しでも子宮への血流を良くして良質な卵が採れるようにやる価値はあるのではと思いました。
しかし不妊治療の鍼灸ってお尻にするのかな？このイケメンさんにお尻を出さないといけないのかな？
とドキドキしていましたが、普通に服を着たままで大丈夫でした
足とお腹と腕と頭に針を刺され、電気を流して10分くらい温め、うつ伏せになり今度は腰と肩に針を刺されまた電気を流して10分くらい温めるといった流れでした。
針は場所によっては一瞬、痛っ！
と感じることもありましたが、すぐに鍼灸師さんが痛くない所に打ち直してくれるので大丈夫でした
針を刺される瞬間は怖いけど、痛いものではなかったです
鍼灸が終わった後は院長から食事についてのアドバイスも頂きました。
①食後の血糖値を急激に上げるような炭水化物は減らす。
→我が家は白米を減らすことは出来ないので、白米の前に野菜を摂るなど食事の順番を気をつける。
②不飽和脂肪酸（オメガ3）を多く摂る。
→アマニ油を早速購入しました！青魚にも多く含まれているようなので、ふるさと納税の返礼品でサバを頼みました。1週間くらいで大量に届きます
③植物性タンパク質を多く摂り、動物性タンパク質を減らす。
→豚肉は良くないらしいです。肉は鶏肉に変えようかな。豆腐は普段から食べてますが、納豆も購入。肉の代わりに厚揚げを使って料理してみるのもアリかも？
④水分をしっかり摂る。
→普段から水分不足なのは自覚してます。気をつけよう！
良いと言われていることは素直に実践してみようと思います
鍼灸の後は、ものすごく眠たくなりました
鍼灸で血行がよくなったのか、もともと寝不足だったのかよく分かりませんが笑 倦怠感がすごかったです
採卵までは週一くらいで通ったほうが良いみたいです
仕事をしながらだと難しい時もあるかもしれませんが、出来るだけ通ってみようと思います