今日も1日お疲れ様です^^*
実は今日から
無理やり過食断ちしてます。。。
方法は簡単。。。
『寝るだけ』 です。笑
不眠症なので睡眠薬を服用しており
起きては服用して、寝てを繰り返したら
「食べなくて済むんじゃ。。。？」
という安易な考えのもと、一度挑戦していきます。
(ちなみに今は服用して少しずつ眠気が来ているので
コクリコクリしながら書いてます笑)
(時間がない。。。！！！)
とりあえず、今日はまだ食べていません。！
内臓が苦しくないし、身体が軽い(´;ω;｀)
(今は食べたい気持ちより薬が効いて眠気が勝っています笑)
水分はしっかり取っていって
しっかり寝ていきます。笑
あわよくば、無理やり過食断ちしたことで
過食なくなればいいな。。。なんて笑
もし、糖質などに依存してて
血糖値が下がったことによって過食に影響していた場合
「数日無理やりにでも辞めたら
もしかすると少しは収まるんじゃないか？」
と、考えています(^▽^)/
また経過を報告していきます ^^) _旦~~
ちなみに昨日の過食中の様子です↓↓
とってもきれいなもの食べてるので久々に撮れました汗
総量は５～6人前ですね…
衝動に負けて食べてしまうときは
・うどん麺、加工肉等の調理前のやつ
・生野菜、レンチンした肉
・調味料(マヨとか)
・焼く前のホットケーキミックス
。。。等を食べるので、見せられないんです(;'∀')
汚くなっちゃう。。。
以前は生肉や生魚に手を出してて
何度か食中毒で痛い目見ました。orz
今では、肉魚に熱を通して食べれているので
だいぶ進歩したなと思ってます笑…汗