今日は、何か寂しく感じる。
(一人暮らしだし、コロナでだれとも遊べないから仕方ないか…)
現時点では鶏胸肉2枚だけでとどまってるよ。
空腹とか飢餓感って何なんだろ。
お腹が破裂しそうなくらい食べた後は少し満たされるけど
食べた罪悪感でいっぱいになって、悲しくなって
まだ食べたい衝動に駆られるんだよね。
物理的にはお腹がいっぱいなはずなのに笑
吐けたら胃が破裂するかもって心配もしなくていいのに
何しても吐けないから辛い。
他の過食症の方はどうなんだろう？？
私は吐けないから、排出行動は下剤・過剰運動・リポドリン等の薬を使用する。
BMIは20前後を往復。標準値ってわかってるんだけど
「自分は醜い」って自己嫌悪があるから「痩せなきゃ」が勝つんだ。
「食べたら痩せない。」
理解しているけど何か自分に足りていない部分を
食べることで埋めれている感覚があって辞められない…
こんな悪循環。
そして、下剤でカリウムが排出されすぎてむくむから
それを見てまた落ち込んで…の繰り返し。
１６歳の時から過食になって、
一時期精神科にも通ってカウンセリングを受けた。
「買わないように努力する方法」から諭されて、抗うつ剤も飲んだ。
結局抗うつ剤の副作用で太って、さらに過食に拍車がかかって
通院をやめた。
どうしたらやめれるんだろうね。
「買わなきゃいい、我慢すればいい。」わかっているけど、
そんなことできたら過食で悩まないよ笑
もし見てる人がいたら、ぜひあなたの話を聞かせてください。