涼しく寝るための方法

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こんにちは。
ブログネタ運営局のジェニーです

皆さん、「快眠」できていますか

ジェニーの寝ている部屋は、風通しが悪いのか
最近、ときどき寝苦しい夜も

扇風機をかけながら寝ても、
なんとなく気になって眠れないし

と、悩んでいたら、

ホームセンターで、
布団のうえに敷くだけで 涼しく眠れるっていうジェルシートを発見しました

本当に敷くだけでって思いますが

これから試すのが楽しみです

皆さんは、涼しく寝るための工夫、何かしていますか
もし何か知っていたら、ジェニーに是非是非教えてください