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━━━━━━━━━━━━━━━ 肩を回すとポキポキなりませんか？ ━━━━━━━━━━━━━━━ 《自由気ままに生きる、親バカイクメン整体師》 中尾です。 先日の投稿で 肩がこったら肩を後ろ回しに回すといいですよー って投稿しました。 記事はこちら ⇒http://bit.ly/2oiZNM3 そしたら、 「肩を回すとポキポキなります」 というコメントをいただきました。 これって、うちに来る患者様でも結構いたので 情報をシェアすると役に立つかなーと思ったので シェアしたいと思います。 「肩を回すとポキポキなります」 というコメントへの返事としては --------------------- いろいろな原因がありますので、 いちがいにこれがという断定はできませんが、 可能性として肩の関節、軟骨が弱ってる可能性があります。 肩を回すことで肩に栄養が入りやすくなりますので、 カルシウムとコンドロイチンなどとっていただくと 根本からの改善が見込めます。 --------------------- と返事をさせていただきました。 そこで、追記として どんなカルシウムやコンドロイチンをとればいいのか お話させていただきます。 あっ！サプリメントでってことね！ と思っていただいた方が多いと思いますが 手っ取り早くとるのであればサプリメントがおすすめです。 しかし、コンビニや薬局で売っている安いサプリメントでは 正直言って気休めにしかなりません。 本気で栄養をしっかりサプリメントでとろうと思うのであれば １カ月分５０００円とかするものを選んでください。 ただ、サプリメントは飲み合わせなども重要なので 薬剤師さんに聞いていただくといいかと思います。 特になにかお薬を飲まれている方は 一緒に飲まない方がいいものもあったりするので 気を付けていただいた方がいいですね。 サプリメントは抵抗ある、、、という場合は 食事からとりましょう。 カルシウムはイメージできると思いますが コンドロイチンは根菜類などおすすめです。 ただ、食事からとろうとすると 量はたくさんとりにくいので 頭の中でイメージしてください。 「これを食べたら肩に栄養がはいっていく」と、、、 人間の脳は高度なんですが、「単純」です。 肩を回すとポキポキなる人は、肩に栄養を与えましょう！ ※健康に関する相談を中尾に直接できる 【中尾公式LINE＠】の登録はこちらから ＠xwt5549r ↑＠も入れて検索ください。 https://line.me/R/ti/p/%40xwt5549r -------------------------------------------- ★もう一つの秘密の無料LINEマガジンのご案内★ 自由気ままに生きる親バカイクメン整体師が なぜ、破格の料金で整体を受けていただくことができるのか その"裏"の中尾を大公開、略して「ウラナカ」 興味がありましたらこちらのLINE＠にもご登録ください。 【裏の中尾「ウラナカ」無料LINE＠】 ＠rvc3084n ↑＠も入れて検索ください。 https://line.me/R/ti/p/%40rvc3084n 登録後「自動」と２文字送信いただけば インターネットを使った１４日間で作る あなただけの自動集客システム構築プログラムを プレゼントしています。

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