キレイナビの原宿でのイベントでシャイニーシリカのミニボトルを頂きました。
現品はこんな感じ
ケイ素はコラーゲンとコラーゲンをくっつける役割があるそうです。
そして成人は10-40ｍｌのケイ素を一日で消費しているとのこと。
しかもケイ素は体内生成できない！
このシャイニーシリカは飲み物に足したり、料理、サラダ、ヨーグルトに足しても味がほとんど変わらないから使いやすい！
一気にとるのではなく、ちょっとずつ取り続けるのがポイントらしいです。
一日あたり5-10ｍｌを複数回に分けて飲むのが良いみたい。
朝いちと寝る前が吸収が良いそうです。
そのままでは飲まないこと！！
これからもケイ素に注目していきたいです！
