お立ち寄り下さりありがとうございます
レンコンさんです
1月２７日のカリキュラム後に、いただいた、ご感想を載せさせていただきます
ご感想いただき本当にありがとうございました
今回は、
再受講して下さった、3名の方です
yoppy様
本日は、再受講させていただき、ありがとうございました！
前回受講して以来、家では下半身は麺棒でさする（流す）のですが、すっかり自己流になっていました。
上半身は流し方も曖昧となってしまい、またきちんと教えていただきたいのと、前回の講座がめちゃくちゃ楽しかったので、またnamiko先生の講座を受けたくて申し込みをしました。
最初の座学では、冬の養生や冬に弱りやすい腎について、季節ごとに摂ると良い食材も、とてもイメージしやすい伝え方をしてくださり、どのお話も本当にわかりやすかったです！
最初に両足で麺棒に乗ってみると、痛くて痛くて。前回のことを思いだしました。
そして順を追って一箇所ずつ麺棒で流していきました。
足裏の反射区、経穴、リンパの流れも丁寧に教えてくださったので、その順番の意味が2回目でより理解が出来ました。
だからこの順番なのだ！と腑に落ちたことで、ひとりでやる時もその意味に沿ってやっていけば良いのだな、とハードルが下がったように思います。
namiko先生オリジナルの歌に合わせ、皆んなでリズミカルに流していくのは楽しくて楽しくて大笑い。
皆さんと笑って笑って、これも良い排出となったなーと思います。
足の甲から始め、上に上がっていくにつれ身体が軽くなっていくのを感じました。身体もあたたかくなっていき、お水が美味しく途中トイレにも行かせていただきました。
あっという間でしたが、すっかり身体が軽く肩の凝りもなくなっていて有り難い限りです。
家族にもやってあげ、少しでも疲れをとってあげられるな、と思うと嬉しいです。
namiko先生の説明は、身体にも気持ちがあることなど、日向さんの講座から教わったこととも絡めて伝えてくださるので本当に入りやすく、体のメンテナンスだけではなく、身体を労わる、大切にしていくその想いも伝えてくださったのがあたたかくて、本当に身体に優しい講座だなと思いました。
初回でも丁寧に伝えてくださったのに、やはり少しずつ忘れてしまうことが多いので、こうして再受講させていただき本当に良かったです。忘れてしまわないよう、少しずつでもやっていき習慣化していきます。
楽しくて身体もとってもラクになり、まだ夕方前なのに早くももう眠くなってきました。今夜は良い睡眠が取れそうです。
namiko先生、本当にありがとうございました。
ジュリさん、ご一緒してくださった皆さんも、どうもありがとうございました。
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midori様
本日はナミちゃん先生の麺棒カリキュラムに参加させて頂きまして有難うございました。
前回受講させて頂いたのは９月９日の秋の節句の時でした。
１回目と同様、ナミちゃん先生の可愛らしいご登場から始まりました＾＾
２回目だったのもあって、先生のお話はとても分かりやすかったです。
今日は冬の養生について沢山のお話をして下さり、腎の弱りやすいこの季節の必要な食材だったり保湿についてなど、水毒の症状が出やすい私にはとても為になるお話でした。
前回より月日が流れていましたが、前回より流れが少し良くなっているような感じだったので、これからも保っていけるように、自分でも麺棒を毎日少しでも使って行きたいと思いました。
でも１人でとなるとなかなかしっかりが難しい。ですので定期的にこのカリキュラムを開いて頂けたらな～と思います。
講座終了後の皆さんとのお喋りの時間もとても楽しく、ナミちゃん先生のお人柄から本当に楽しく笑いの絶えないお時間でした。
ナミちゃん先生・じゅりちゃん・ご一緒させて頂いた直子ちゃん・白井ちゃん・よしこちゃん、有難うございました。
大好きなカリキュラム、またの機会を楽しみにしています。
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N.S様
いつもお世話になり、ありがとうございます。
予防〜麺棒〜元気予報〜！の感想を送ります。
どうぞよろしくお願いいたします。
昨年の5月に参加させていただき、足は時々やることがあっても最近全身はほとんどやってなくて、
参加者のみなさんと一緒に楽しくやりながら、おさらいさせていただこうと思い、参加しました。
遅れて参加したため(申し訳ありませんでした)、一番最初の麺棒の上に立つチェックと座学の前半が受けられませんでしたが、排出と水分補給の大切さ、足の反射区、リンパの流れ、経穴について教えていただきました。寒さで固まりがちな冬だからこそ意識的に水分補給しながらまめにケアするのが大事だと思いました。
いよいよ実践編。まずは足裏の反射区の基本部位をツボ押し棒で左足から老廃物を流すように刺激。次に麺棒を使って足首周りのリンパ節をほぐしてから足の甲を流す、膝裏のリンパ節をほぐして脛やふくらはぎを流す、鼠径部のリンパ節をほぐして腰やお腹やお尻を流す…というように足の下部から上の方に、リンパ節をほぐしてからその周辺を流すという手順で進んでいきました。
namiko先生が"太陽にほえろ"のイントロからインスパイアされたというオリジナルソングをみんなで歌いながら楽しくやっていくうちに、明らかに足が軽くなりました。
お尻のリフトアップは率先してうつ伏せになり(お手本用のモデル)、namiko先生にやってもらいました。自分では見えなかったですが、みなさんの反応で効果を確認しました。
腕や鎖骨まわりはさすったり、肩甲骨周りは麺棒を使って流したりして、部位ごとに適切な方法を教えていただきました。腋のリンパ節をほぐす時は前回ほどではなかったけど痛かったです。後頭部の目に効くツボは効きました！始まった時は眼精疲労で目が少し開きにくい感じだったのが、だんだん目が開けやすくなり、視界もはっきりしてきました。
全身をやった後に麺棒の上に立ちましたが、多少痛い位の感じで立てました。身体も軽く、ポカポカしていて、動きやすくなった感じがしました。麺棒は朝やるのが効果的だそうで、まめに短時間でも朝やるようにしたいと思いました。
namiko先生、今回も楽しくわかりやすく教えていただき、どうもありがとうございました。
ジュリさん、一緒に参加したみなさまもありがとうございました。
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私が
毎回感じられることなんですが、
みなさんと一緒だと、気の巡りが倍増するようなきがしているんです
講師をさせていただきながらも
スッキリ感ハンパない〜
です
（日向さんがよく言われている、ババ抜きのように、一緒に引き合いながらポイっと排出出来ているのでしょうか）
今回は節分、立春前の大掃除のようなタイミングに、
ご参加していただき、本当にありがとうございました
スッキリキラキラ✨笑顔です
最後までお読みいただき
ありがとうございました