脱保湿29日目 週末はかえって運動不足になりやすい

私の住む地域、雪が朝から降ってます

山沿いは結構な降りようのようです

週末は運動不足になりやすい、私

気をつけないと便秘にもなりやすい

あまり動かないから

こういう寒い日は、運動しないと熱が篭って代謝が悪くなりがち

少しでも何か動いて代謝をあげないと

甘いもの食べたくなったら、甘酒飲んで過ごそう

あっためて飲めば、気持ちもほっとする

明日は、那須烏山の七合診療所の本間先生のところに行って診察してもらおう

今の経過とこれからについて話したいなー