追記あり 脱保湿26日目 最近ハマってるお弁当

脱ステ歴1年10ヶ月

脱保湿歴26日目

今日は運動

＋散歩

今日も顔がフレーク現象勃発中

すこーし、落ちてくるようになりました

2回目の脱皮も近いかな

絶賛授乳中の私。

水分摂取は制限しなくていいと言われてるけど、気をつけないわけにはいかない

何飲んでるかというと‥

ハトムギ茶

ルイボスティー

甘酒

たんぱくおとめ（プロテイン）

脱保湿を初めて、

体温が上がった

36.5度以上をキープ

以前は低体温で36度前半でした💦

便秘が減った

地味に嬉しいっす！

脱保湿前はひどい便秘

週2回あったかどうか

今は遅くとも2日に1回は排便ある

追記

すっかりお弁当のことを書き忘れました💦

これでーす、これー！

ビーガン弁当

優しい味つけ、季節のお野菜

お値段もそれなりなので、週1くらいで

食べれたらいいなぁー

それでも月4000円くらいするんだー