先日、妹にくだらないギャグを言ってみたところ、
呆れ顔で「30点」と採点されたので、
「もしかして、30点満点？」と返してみたら、
「ポジティブすぎる」と笑われたキヨシでございます。
おかしいな、そんなにポジティブでもないんだけどなσ(^_^;)
毎度お馴染み、くだらない入りですみませんm(_ _ )m
さて、今日は雨にも負けず、仕事終わりに
某施設へと行ってきました
駅から歩くときには、雨、止んでました(-^□^-)
某施設につき、着替えた後、ストレッチ
ＣＸ前にＭi●●さん（ＩＲ）を捕まえて、
来月からのスケジュールの不満を伝えてみました。
来月から・・・、
Ｋ君が辞めてしまうため（大学生だから）、
土曜日のＣＸの担当がＭｉ●●さんに変わり
時間が早くなって絶対間に合わないっていうコースに・・・
うぅ、せっかく定番コースになりつつあったのに(Ｔ▽Ｔ;)
でる人数みて考えてくれるって言ってたけど、どうかな～
ＣＸ続けたいけど・・・、
土曜日と木曜日しかなくて。
木曜のＵ様のＣＸ・・・、時間がちょい早いんだよなぁ・・・。
まぁ、でもちょっと頑張ってみようかな・・・。
続けられるといいけど・・・。
ＣＸＷＯＲＸ担当のＫ君は今月いっぱいで卒業。
なのに今日は雨のせいか、
忘年会シーズンのせいか・・・、
４人でしたσ(^_^;)
ま、密度が濃いレッスンで楽しかったです。
本日も＃16の通しです。
（まだ、新曲じゃないですよ～）
使ったチューブは2本。
今日は、、、
紫と黒の2刀流ですよ
16-1 Like A Drum
16-2 Let’s Get Ridiculous
今日も本気ホバーで、ハードオプション逆足あげ！！
あまりのキツさに腹筋へ移るときに
ゴロゴロと転がりながらになってしまいました(;^_^A
16-3 Keep Your Hands Off My Gir
今日はこいつを黒でやってみようと思ってました。
ランジしながらのアームのトリプルコンボ！！
黒で、、、やりきったよ・・・
でも、そのあとの半分のスクワットは紫にしておきました。
ちょっと無理があるからね（;´▽｀A``
16-4 Turn Down For What
ついに紫でやりきりました
しかし、3曲目の黒チューブの影響からか、
滴り落ちる汗の量がやばかった
たまらなかったです
16-5 Revolution
16-6 Take Me Home
Ｋ君の花道を飾りに、、、
来週もまた来ようかな、と思います。
あ、ちなみにＣＸ、パンプ、バランスのクラスだと
バンダナは使用しませんので、
本日使用のバンダナシリーズはございません。
コンバット後のレッスンだとそのまま使いますけどね。