今日はジムへ
先週はヨガをメインにやってたんだけど、今日は思い切って【キックボクシング】のクラスへ参加
これまで全く運動して来なかったので、すぐに息切れするし、疲れるし、ちょっと心配だったけど参加されてる方は半分以上が私より年配の方々だったのでチャレンジしてみました
もう、これが気分爽快で、体力はギリギリな感じだったけど、パンチやアッパーを繰り出すとストレスやイライラが身体から抜けていく感じ
別に殴りたい相手がいる訳ではないけど
スカッとする〜
ヨガも好きだけど、キックボクシング気に入った〜
ダンス系は無理かなって思ってたけど、慣れてきたらZUMBAとかも挑戦してみようかな
帰ってきたらお腹がすいて買い置きしてあった
こちらの冷麺にキムチとねぎだけのせて食べました（ゆで卵作る余裕がないくらいお腹すいてた
）
茹で時間が１分だから食べたい時にすぐ出来てお気に入り
また買っておこう
おやつは韓国行った友だちのお土産
他にもフェイスマスクとかもらったので、今晩さっそく使ってみるつもり
最近は４〜５時間しか眠れなくて、1度目が覚めてしまうと全然眠れなくなってしまう
これも更年期あるあるなのかな?
でも今日はゆっくりお風呂入って、ぐっすり眠れそう