この秋、太った？

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太ったような。太ってないような。

夕飯の前と後に必ずって言っていいほど

間食しちゃうのよねぇ～

お菓子大好きなので・・・

でも、太ったとしても

気をつけて

食事の食べ方に気をつけてるんです。

1野菜

2たんぱく質

3炭水化物

4運動←中々できないけど。

いつも炭水化物が最後に余ってしまう。

無駄に間食してるんだけど

この食べ方だど太らなくなった気がするｗｗ