冬の乾燥対策～スムージー

朝はこれ







スムージー。



週末に小松菜、リンゴ、パインなどを
ミキサーして冷凍。


毎朝冷凍していたもの+コストコの冷凍ミックスフルーツ+ヨーグルトをミキサーして
飲みます。


朝はこれだけ。



お腹はすくけど、
肌の調子は良いし
体も軽い。

むくみもとれます。