6日後に誕生日！30代の目標HSPだと彼に告げた後の彼の態度が激変！

こんばんは〜🌟

もうすぐ私は30歳突入です💦💦。。。あと6日後に。

彼さんと過ごす予定です🌟

21日遅番からの22早番とか鬼かと思っていますwww

21日中番がよかったなって思っていますねwwwwwww

だって何も希望書かないと遅番にされるし２４時前には帰りたい（彼さんはいないけど💦）！！

誕生日くらいは！！！

ゆうて、25日も休みとってますwww

給料日まで何もできないしね💦

まあ今年は誕生日ないかなーー。。。

財布欲しいって言っちゃったけど2軒目借りちゃったし。。。。一緒に入れさえすればそれでいいかなって思ってる

30歳突入の目標としては。。。

30歳は全然予想つかないんだけど大人！！っていう感じがするから、もっとこう・・・自分自身との対話をしつつこれからのことを考えなきゃいけないなみたいな風に思っていて、

あとは何だろう・・・・。自分の意思を持っていてかっこいい女性とか！！！

やりたいことバリバリやっていてかっこいい女性！！

あ！！！やりたいこと見つける！！！　

今唯一の趣味がブログだからそれ以外にも見つけたい！！！

1. やりたいこと見つける！！

2. 自分と対話沢山する

3. 自分自身も彼さんも癒す！

こんな感じかな・・・・。

彼の態度が激変した件について！

調べたとかそういうの一切言ってくる様な人じゃないのですけど一緒にいると何となくわかります。

エンパスであるということは言っておりませんが霊感があるのは知っているし、触ったり、その場の雰囲気とか、声のトーンとかでわかるっていう話もしてあります。

私の場合彼さんと本当に心から信じてる友達のみにか伝えません。

逆に気疲れしちゃうし怠けてるだけだ！とか言われんのも嫌なので！

話ズレますけども、私の仕事場のお客さんの障がい持たれている方も多くてその人たちの悪口を上司から聞くわけですよ💦

上司だから言えない私ももどかしい気持ちでいっぱいで言えるわけがないって思いました・・・。

昨日の最後の文章それの話とかがあったもんだからあんな風になっちゃいました💦

不快な思いされた方いらっしゃったらすみません。

な・・・・。

HSPやエンパスってそんなに最近話題に上がるんですね！！

おはようございます🌟

お仕事探し中な私です！！

今働いてるところは正直重労働で今月30になる私しんどいなって思って・・・。

それになんか終わりに近付いてるのかなって思うことが最近多いんだよね・・・。

でもこれと言ってやりたいことがあるのかって聞かれたら特になくて困っています💦

ブログ書いてる時とか調べ後としてる時は何も考えなくていいから何かないかな。。。

★🌟★🌟★★🌟★🌟★★🌟★🌟★

話が変わって💦

★🌟★🌟★★🌟★🌟★★🌟★🌟★

たまたまYouTubeで目に止まったので紹介させてください☺️

Sidow先生としらスタさんとのコラボ動画で知りました。

日本人のほとんどがHSPなんじゃないかっていうのがこの方じゃない精神科医の方の動画のコメント欄とかにあって、確かにってなりました

私の場合はHSPのエンパスになるので世界中で５人に1人

にあたるらしいです。

日本人５人に１人

アメリカ人２０人に１人と知られていない割に日本人が多い！！

実はこれは彼にも言っておりません。

エンパスってまだ日本には馴染みがなくて、

感受性が強く、他者の感情に非常に共感しやすい人を指す｢エンパス｣という言葉が注目を浴びています。

世界で5人に1人はエンパスと言われており、よくHSP（Highly Sensitive Person）と一緒にされますが、エンパスはHSPを｢さらに敏感にした人たち｣で、しばしば生きづらさを感じながら生活を送っています。

HSPからさらに調べていたところこれにも当たりました。

実際に事故を目撃したり情報を聞いたりしていた訳じゃなくてその場所に行っただけで事故の状況当てたりしててこれにはまじでびっくりした💦

人の体で起こってること（何となく）

人の感情が自分のことの様に感じる・人の感情がわかる（これはわかる）

の3つです。

触るとわかるけど触らなくても電話とかでも声で判断できたりするから電話は苦手です💦

空気やその人のオーラとか雰囲気でもわかる時もありますね。

彼さんにギュゥってしてる時とかも愛されてるなぁとか、仕事場で嫌われてんなこの人にとかもうねオンオフができなんです。

言葉で言ってくれないからわかるわけないだろって話なんだけど💦

スピリチュアル関連もそう。

ちょっと上の方で触れましたが、実家に住んでる時は突然おばあちゃんたちの眠ってるお墓に行こうと思い立つ時が頻繁にありました。

当時実家で買っていた雑種犬と一緒に散歩がてら行ったりしてました！

公園が近くにあって一緒に走り回ったりしてて楽しかったなー。

何もないところで自転車に乗ってて右側にこけて後々家に帰って足首見たら手あとついていたとか・・・・。

他にも色々ありますけどこの辺にしておいて。

あとは人の感情に引き込まれています

彼の感情や仕事場での感情など疲れちゃいました。

でもそのおかげで彼は言ってくれないけど気持ちを知ることもできたし・・・・・。

いいことも悪いこともあるけどこれは自分の個性だと思って向き合ってくしかないよね💦

人生いろいろ！十人十色！！！

だからこれと言っていろんな人をひとまとめにしたりしちゃあダメだよ！！

障害持ってる人だって病気持ってる人だって好きで障害持ってるわけじゃないし病気になりたくてなってるわけでもないのに良いよなー。お前らは病気がー障害がーって。。。

伝えられなくたって身振り手振り表情、行動で表せられると思うしそれが難しいなら気持ちとかでもわかると思うし・・・・。

個性だ！！

私の気質とかも！

それぞれの性格もみんな！！

それぞれの持ってる個性を否定するのってよくないよな・・・・。

私のストレス解消法！？

こんばんは〜🌟おはようございます🌟

彼さんが電話なうで車にいるのでつまんない😭

多分寝てるwwww

昨日はちょっといらっとしたけど壁作りましたwww

近づかない様にもした。

ただ昨日一日、ずっと壁作ると逆に疲れちゃうなって思った。

うまく説明できるかわからないけれども・・・。目に見えないし・・・・・。

精神的なものも使いますが体力の方が使う・・・。

昨日は本当に疲れたwww

二人に対してバリア貼ってたから本当に疲れた！！

体力つけなくてはって思いましたwwww

でもこれあり！！！

やばいなって思ったら一瞬だけでも目を閉じて深呼吸して心の壁！！！って心の中で唱えて気？オーラ？でバリアを貼る感覚で壁を作るといいと思います！

私は昨日それで耐えましたw

案外心自体に負荷がかからないですみました。

その代わりに体力が20減りましたwww

今日は家に帰ってお風呂入ってご飯食べて、これを嗅いでますww

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めちゃくちゃいい匂いです🌟

ホワイトフローラが好きなんですけどこれ似てて好きです🌟

トイレのブルーレットみたいやつの匂いもこれに近いやつで甘ったるいやつダメで吐き気してきちゃうんですけど（コロンとかも❌）

これは大丈夫です❤️

こういう系の匂いが好きと言っていたら、彼さんが車の芳香剤でおいてたんですけど家に置いって行ってくれて癒されてます🌟

お香たきたくなる！お香たきたくなる😭

ハムちゃんず飼ってるから無理なんだけど😭

ハムちゃんずも癒しですね🌟

おちびさんの画像しかなかった💦

おもちさんも（同じくジャンハム）写真大会しなきゃ😭

芳香剤の匂い嗅いでると落ち着きますw

ハムスターといるとわしゃわしゃしたくなります（やめなさいw）

彼さんがプチ遠距離になったためしんどいけど帰ってきたときはたくさん彼も私も癒せるくらいになりたいと思ってます！

無理したらダメですけど・・・・。

私のストレス解消法はもちろんこのブログの更新もありますがあとは仕事中（仕事しなさいw）ノートにイライラする気持ちとかノートにひたすら書いたり←、長風呂しながらYouTubeみたりしています

人と関わるの好きなんですけど仕事場で従業員同士のやりとりが苦手なので疲れちゃいます。

早く戻ってこないかな。。。

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やめます！！！！精神的に疲れました！！！もっとエンパスについて

おはようございます☺️

私は今から寝るんですけどもね💦

色々疲れました真面目に。

彼さんには負担かけてるなって思う😭

つい本当に最近自分と彼だけを癒そうって思ってそれ以外の人どうでもいいし本当に。

そうじゃなきゃ精神的に疲れちゃうということに気が付きました。　

本当に自分が大切に思ってる人以外はやめます！！！

疲れちゃうもんね。

それに！それに！

イライラがまじで最近すごいw

帰る、辞めるこのふたつ勢いで言いそうになってくwww

みんな聞いてるから耐えましたけど。。。

もう限界だって思ってしまいました💦

彼さんのこともあるし、第三者の問題児のこともあるからもう頭痛い。

彼さんは私の精神状態のこととかもあるしあの子のこともあるし問題児くんのこともあるので私は私でなんとか変われる様にならなければならないんだな💦

わりとこの上の文と関係のあるエンパスさん

人の感情変化に敏感

人の感情変化に対して敏感な能力も、エンパスの共感力ゆえのものです。

声のトーンや表情、言葉の発し方などから、その人が持っている感情を敏感に察知することができます。

こうした力を持っていると、その人が何を考えているのかがすぐに分かるので、心理カウンセリングなどのカウンセラーをすれば、その能力を十分発揮できます。

ただし、人の感情に引きずられてしまわないように、しっかりと能力をコントロールする必要があります。

最近真面目に職場で怒りに引き込まれちゃってます💦

人に共感し同じように感情変化を体験する

人の感情変化を敏感に感じ取るエンパス能力がさらに強くなると、何もしなくても他の人に共感して、その感情変化を同じように体験するようになります。

そこまでの状態になってしまうと、マイナスの感情に振り回されてしまうので、日常生活が困難になってしまいます。

こうした能力を持っている自覚があるのであれば、ぜひその能力をコントロールしていくように心掛けてみてください。

マイナスの感情に振り回されることなく、しっかりとコントロールできるようになれば、他の人の心に寄り添う素晴らしい能力となるはずです。

対処法として！

・一人の時間をつくる

エンパスは、人のマイナス感情に共感してしまいます。

「疲れた」と感じたら、ひとりになりましょう。

そして、お気に入りの音楽を聴いたり、本を読んだりして、自分の世界にどっぷりと浸るのです。

家族と一緒に住んでいて、ひとりになるのが難しいなら、バスタイムを充実させましょう。

お風呂にゆっくり入り、自分の身体から不要なものが出て行くイメージをすると、心も身体も浄化できます。

意識してひとりの時間をつくることは、エンパスにはとても大切なのです。

・近づかない

敏感なエンパスは、普通にしているだけで疲れてしまいます。

気づかないうちに、心が感じとってしまうこともあるからです。

ですから、気づいたときにはその場を離れましょう。

無理することはありません。

いつも、同じ場所で疲れを感じたり、苦しくなったりするなら、なるべくその場所は行かないようにしましょう。

人に対しても同じです。

いつもマイナス感情を発していると感じる人には、なるべく近づかないことが身を守ることになります。

仕事のせいで離れることもできない私😭

・心に壁をつくる

離れたくても、できない場合もありますね？

その人が、仕事関係や、家族、親戚などの場合です。

そういうときは、心に壁をつくりましょう。

自分のまわりに、透明な壁があるようなイメージをするのです。そして、意識的にシャットアウトさせます。

相手が話すことも、すべて受け入れることはしないで、聞きながすようにしましょう。

不誠実に思うかもしれませんが、エンパスにとっては、身を守る手段なのです。

当たりさわりのない返事をしていると、相手のほうが離れていってくれるでしょう。

シャットアウトか・・・！！！

これならできそう！！！

難しいかもしれないけどね💦

・気をコントロールする

自分の内側を見つめることで、気をコントロールできるようになると、マイナスのパワーを避けられるようになります。

ヨガや、坐禅も、心を落ちつけるのに効果的です。

自分の心の中を見つめ、瞑想し、邪念を追い出すことで、本来の自分を取り戻しましょう。

エンパスは、共感する能力が高いので、プラスの気や感情もたくさん受け取ります。

プラスの気で心をいっぱいにできれば、上向きの力にできるのです。

プラスの心・・・・。これもやってみよう！！

 

 

・楽しむことに集中する

人のマイナスエネルギーに影響を受け、ぐったりしてしまうことが多いエンパスですが、マイナスの気から離れたり、シャットアウトしたりすることと同じくらい、楽しむことは大切です。

大好きな友人と会ってとりとめのない話をしたり、お気にいりのお店でおいしく食事をしたり、楽しい時間をすごすことで、プラスパワーを満たしましょう。

パワースポットや、自然あふれる場所に行って、プラスの気を取りこむのもいいですね。

楽しむことに集中して、マイナスの気を跳ね返してしまいましょう。

私はこのブログ自体が振り返ることができて何も考えずできるし調べたりするのが好きなので全然苦じゃないの☺️

引用させていただきました💦

【３分でわかるスピリチュアル】エンパスってなんだ！？

自分の言葉もつけたりしてみました

パワーストーンつけてるとなんかこう安心します

だからこれも楽しむことに入るのかな☺️

心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方　すき間時間で始めるマインドフルネス

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エンパスってなんぞや！？！？！？他人に振り回されずに癒してくぞ！！！！

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エンパシー 共感力のスイッチをオン/オフしよう

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こんばんは☺️

今日も1日お疲れ様でした🌟

他人に振り回されない自分になる！

私自身もう疲れてしまいました。

人に振り回されて疲れちゃいました。。。

彼さんじゃなくてまじもうん・・・。

人に振り回されたりして疲れているのは私だけじゃないんだよ？

他の人だって私と同じ様に人の感情により振り回されて疲れてる人だっている。

私は無意識に彼さん以外の人にも癒してる

けどもう疲れた。

彼さんのことと私自身のことのみに癒して他者になりふり構わず力になりたい。

私の場合内向型のHSPとエンパス要素お持ち合わせており私は仏教です。ちなみ彼さんはキリスト系も仏教もどちらもできる様です

そんなことはさておき。

HSPなのにエンパスなの？っていうかエンパスって何？

っていう話ですよねー。

そもそも霊感とか信じない人いると思いますが

世界中に5人に1人

エンパスっていうのは、サイコパスの対義語です！

エンパスとは、一言で言うと「共感力の高い人」のこと。ただ優しいとか、想像力があって共感しているのではなく、「他人の感情を自分の感情のように感じてしまう」といった体質の人を指します。つまり、人の感情に過剰に影響を受けやすい人、という意味ですね。

エンパスな人の特徴！

・相手の気持ちが手に取るようにわかる

私はその人の周りの空気（簡単にいうとオーラ）雰囲気、オーラとは違う空気。などで相手の大体の気持ちがわかります。

・暴力的、または修羅場のシーン（映画など）が苦手

自分の怪我したとか不倫したとかそういう訳でもないのにドラマとかでそうゆうシーンがあるとチャンネル変えますw

・人混みが苦手

人の感情がダイレクトにきます。

以前の私のことを例にすると・・・

電車やバスに乗れませんでした。

イヤホンしてても何しても人の目とか突き刺さるんですよ💦人の視線が。見てるわけじゃないんだけど・・・・。

今はわりとマシになって少なければそんなことないんだけど多いと音楽聞いてないとしんどい・・・。

・絶対に１人の時間がほしい

ある！！ある！！

彼さんが釣りに行くっていう時に問題児（⇦この問題児に関しては言える範囲でちょいちょい小出しにしていくので）は、行かないの？一緒に連れて行って欲しいオーラとか出して連れてってもらいますw

・自然が好き（動物が好き）

ハムず好きです！

犬も好きですが猫も好きですが牛さんが大好きです（まじでw）

犬か猫かって聞かれたら、猫ですw

自然・・・・。好きです。

・自己犠牲の精神

困ってる人を見ると声かけたくなります。

ていうか何度か手助けしたりしています！！

・依存体質になりがち

まず持ってギャンブル依存症でした。

今はどうなんだろう・・・。

行きたい気持ちはあるが！買い物に出たりわざとお金ない様にしていけない様にしてる。

彼さんのこと自分のことと癒したいしこれからも一緒にいたいからね！！！

エンパスの特徴

・身体直感型

相手の体調など言わなくてもわかる

・身体ワンネス型

人の身体に起こっていることが自分の身体にも伝わるタイプのエンパス。直感型と何が違うの？とお思いかもしれませんが、こちらは例えば「相手の頭痛を察知して、自分も頭が痛くなってしまう」というような例が挙げられます。直感型よりも「自分事」に感じるのがこの「身体ワンネス型」です。

・感情直感型

相手の感情が察知できるタイプのエンパス。相手の話し方や表情などで感情を読み取る能力に長けています。感受性が強すぎる人、相手の嘘を見抜くのが上手い人などはこれに当てはまるかもしれません。

・感情ワンネス型

相手の感情が自分に波及するタイプのエンパス。自分では理由がわからないのにイライラしたり泣きたくなったりすることが多い人は、周りでそういった感情を持っている人の気持ちを無意識に拾ってしまっている場合があります。

私はこれと直感型の二つに該当します。

・知的変容型

相手の知識や思考を追体験するタイプのエンパス。例えば何かのプロフェッショナル、職人と言われるような人と仕事をしていたとして、自分はその道の知識は全くないのに教わらずともその職人の技術が使えるようになる……というようなことです。人の思考を察知し、無意識でそれに合わせていくことができる能力ですね。

その他、精霊や神仏と一体化する「スピリチュアルワンネス」と呼ばれるエンパスもあるそうです。これに関しては超能力的要素が強すぎるにしても、上で挙げた５つは感受性の強い人、観察眼が鋭い人なら持ち得そうな体質と言えるでしょう

HSPとの違い

HSPという単語を聞いたことはあるでしょうか？

HSPとは Highly Sensitive Person の略で、人一倍繊細で敏感な性格の人を指す用語です。五感に優れていて、人の気持ちや場の雰囲気を読むことに長けていると言われています。外部からの刺激に敏感ということもあり、比較的疲れやすい傾向にもあるようです。

こう考えてみると、エンパスとHSPはそっくりですよね。ですが、いくつか違いがあります。

①すべてに敏感なのがHSP

HSPは、上述のように五感が優れており人一倍刺激に敏感な人です。つまり、人間関係や心情に特化したエンパスとは違い、視覚や聴覚などすべてにおいて敏感な感覚を持っているのです。

つまり、エンパスはHSPの一種だという捉え方もできます。

②「自分事」に感じるエンパス

HSPは非常に繊細ではありますが、人の感情を自分の感情のように感じることはありません。痛みや悲しみを自分の感覚にしてしまうのは、エンパスだけの特徴と言えるでしょう。HSPは心理学的（科学的）でエンパスはスピリチュアル（非科学的）だと言われるのはこのあたりの違いが作用していそうですね。

五感全てが鋭いHSPと、第六感が鋭いエンパスという分け方もできそうです。

私はどちらにも当てはまっているのです。

人の刺激にも痛みや悲しみにも一体化してしまうのでどちらも当てはまっています。。。

さて寝ようかな！！！

ゆっくりしよう！！！

っていうかブログって書いてるときなんも自分考えなくて済むし寂しいには寂しいが自分を癒す時間だと思って向き合っていけばいいな！

ブログの内容のおすすめ品🌟

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本

LAの人気精神科医が教える共感力が高すぎて疲れてしまうがなくなる本

エンパシー 共感力のスイッチをオン/オフしよう

離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本

エンパスちゃんの苦労

私だけじゃない！！！HSPで悩んでるの⚠️またまた思っていること書いてるので内容ぐちゃぐちゃ

おはようございます☺️

 

 

HSPで悩んでるのは自分だけじゃない！！！

5人に一人の確率で悩んでるということはもしかしたら私の周りにもこれを読んでる方もその周りの方も悩んでるんですよねきっと！

それが人に言えるか。

言えないかの違いなのかもしれないですね💦

きっと私だけだとか、私のせいだ、私が覚えるのが遅かったり悪かったりするせいだとか。。。。

貴方だけのせいではないですよ！

悩みとか言える相手いますか？

自分一人で考えてませんか？

もっと心の柔軟性を持ちましょう！

人は人。私は私。貴方は貴方なのですから☺️

ブログや彼さんに思いぶつけすぎたな💦

生きつらさを感じてるのも貴方だけじゃない！！！

正直今のこのご時世辛く感じてるのは貴方だけじゃないと思うし私もその辛さ感じてます。

今年は自殺している方が多いと聞いて主に金銭面で辛いとか仕事がなかったり人には頼れないから消えるしかないよねって思ってしまう方が結構多かったのではないかなって私は思うんですね。

私自身も彼さんがいなかったら消えていたかもしれません。

彼さんの場合はちょっと特殊で仕事上で相談を受けたりとかそういう仕事なので私がちょっと悩んでたりして言えなかったりするんですけど私がいうまでひたすら聞いてくる。（聞いて欲しいって言ったりしてるんせいもあるんだけど💦）

何度も自分自身に凶器突きつけて彼を傷つけてしまうことがあって申し訳ないなって思う。

生きていると辛いこと悲しいことたくさんあると思う。

だけどそれはほんの一部！

楽しいことや嬉しいことだって沢山あるし！

それは生きて生きて生きて沢山頑張ってきたからそれを知ることができたの！

嬉しいことがあって怒ったり悲しんだり楽しい事があるのは生きてるからできることであって貴方や私自身がそれを絶ってしまうとそんなことが出来なくなってしまいます。

それに貴方自身、私もですけど大切に思っていてくれる人が必ずどこかにいます。

それは家族だったり仕事先人に友人に彼氏彼女に旦那さん奥さん。

様々な形としているはずです

貴方は私は一人ではないのです。

今でも正直彼の近くにいないほうがいいのではないかって思うんですけどそれは本当に自分気持ちではないなって思っていてもし私が別れたい、別れよう、別れたほうがいいと言っても嘘だと思っていて！別れなんて考えていないって伝えました。

・・・話がずれましたwwww

生活やお金も大事ですがまずは私や貴方自身が生きていることが重要だと思います！！

生きて生き抜いていればたとえそこがどん底に感じてもそれ以上に下はないのであとは上を向いて這い上がってまたどん底に落ちたのであればまた上に上がればいいだけの話ですから！！

更新がない時は情緒が落ち込んでる時だと思っていてくれるとありがたいです！！！

なるべく自分が今こうして思っていることだったり辛くてどうしようもなくなっている時こそ記録したいなって思ってはいるんですけどいかんせんなんもやるきが起きなくなってしまってきていて辛い。。。

暖かく見守っていくださると助かります💦

自分の気持ちを書く！

こんばんは☺️

HSPの気分が落ち込んだときの対処法の中に

自分の気持ちを書くって書いてあったんですが仕事中に暗くなったりしてしまって、ひたすら自分のノートに書いたりしてます。

本当に見せられないよっていうねw

仕事のことから彼さんのことまで！

彼さんが昨日ストレスと睡眠不足により胃にストレスがかかって病院に行ったとこ怒られたって言ってて完全に私のせいが大半じゃあないかって思ったっていう内容とか（本当に昨日あった💦）仕事で嫌い？苦手なお局と喧嘩になったとか・・・。

お互い口悪いからイラっとしちゃったやつ。←

まあ別にいいんだけどめんどくさいって思ったっていうどうでもいい内容をつらつらと書いてて←

仕事中に何やってんだろう私ってなるけどひたすらに書いて自分に問いかけたりしてると結構答えが出てくるのねw

あとは一人の時間とかもね！

今ちょうど一人（彼さんは近くで寝ていますけど）もっとHSPさんのことが知りたくて調べたり、YouTubeでHSPyoutuberさんのこと見たりして勉強してます。

あとはこのブログの時間だったり自分と向き合えます。

些細なことが気になってお客様に呼ばれる前に対処したり何も筐体が点滅したりしていないのに画面にエラーの原因が書いてあるだけの台を見つけたりしてよく見つけたね！って上司から言われてちょっと嬉しかったり☺️

私の実例をもとにたまたま『コロナで生きにくいが加速』っていうのが目に入り震災のことについて触れられていたので思い出したことです。

私は震災のこととかより詳しく知りたかったからっていうのとおじさんおばさんに会いたかったから逆に福島に行ってニュースじゃ絶対出ない様なその土地の人とかの話聞いたりしました。

放射能が恐い云々よりも現地がどうなってるのかが見たかったので両親姪っ子長女と一緒に福島に行きました。

コロナも怖いし生き辛さを感じてる方たくさんいると思います。

私もそのうちの一人です。

コロナに打ち勝ってこんなふうに喜んでいける世界になればいいなって思ってます

・・・・何言ってんだろw 

おやすみなさい🌟

HSPと私の心の葛藤。⚠️内容が全部自分が思ってること書いているのでぐちゃぐちゃです

こんばんは！！

こんな大空を旅できたら気持ちいいだろうなって思ったからつけてみたw！

HSPっていうことは彼と信頼してる友人のみにしか知らせないのでとっても辛いのですけど怠けだって言われたりするともっと辛くなっちゃうんで言いません。

彼さんといると心から素でいられる！でも思っていることが言えない💦嫌われたらどうしようと思ってしまって💦

LINEで言う様になった。

そんな時にHSPっていう気質に出会って自分はこれなのではないかと思った。

彼さんは調べたんだと思う。

すごい優しさが伝わってきて思われているのもわかる。

匂いに光、音、第六感が鋭くて特に雨降る時とかわかる時ある。

彼さんが抱えてること全部じゃないけど言動や声のトーンとか雰囲気でわかる。

仕事場もそう。

男女差別してるわけじゃないのかもしれないけどあの人ほんと好きな人嫌いな人とか分けてんなこいつって思う。

しんどい

彼さんといると落ち着くし涙出てくる😭

あの子との画像とか見るだけでも彼が本心でやってる訳じゃないのが伝わるから彼のホーム画面やライン背景が見れなくて吐き気がする

この前ラインで私はまだあなたたちのことを崖の下から見ています。私は諦めようかと思っています。ただあなたが辛そうな顔しているのがわかります。あなたたちは似ているようで似ていません。みたいなラインをしてた後からさらに彼の態度が変わりました。

やっと自分の中のモヤモヤがこれだってわかったらすんなり受け入れられた気がします！！

彼さんとこれからも一緒にいたい！！

だからHSPと向き合うんだ！！

感情が定まらないため仕事中も辛いんだけど彼さんといる時は少しずつ落ち着いてきたかな😅

・・・って打ってたら疲れてきちゃったので今日はこの辺で・・・・。

思ってたことただただツラツラとか書いてて職場の私のノーとまんまになってきたwwww

さてと！寝ますw

12時からなので💦←

帰ってからブログ更新できたらいいな🎶

HSPについてもう少し勉強したいし気になるし！

おやすみなさいませ！

HSPと私の心の葛藤。⚠️内容が全部自分が思ってること書いているのでぐちゃぐちゃです

こんばんは！！

こんな大空を旅できたら気持ちいいだろうなって思ったからつけてみたw！

HSPっていうことは彼と信頼してる友人のみにしか知らせないのでとっても辛いのですけど怠けだって言われたりするともっと辛くなっちゃうんで言いません。

彼さんといると心から素でいられる！でも思っていることが言えない💦嫌われたらどうしようと思ってしまって💦

LINEで言う様になった。

そんな時にHSPっていう気質に出会って自分はこれなのではないかと思った。

彼さんは調べたんだと思う。

すごい優しさが伝わってきて思われているのもわかる。

匂いに光、音、第六感が鋭くて特に雨降る時とかわかる時ある。

彼さんが抱えてること全部じゃないけど言動や声のトーンとか雰囲気でわかる。

仕事場もそう。

男女差別してるわけじゃないのかもしれないけどあの人ほんと好きな人嫌いな人とか分けてんなこいつって思う。

しんどい

彼さんといると落ち着くし涙出てくる😭

あの子との画像とか見るだけでも彼が本心でやってる訳じゃないのが伝わるから彼のホーム画面やライン背景が見れなくて吐き気がする

この前ラインで私はまだあなたたちのことを崖の下から見ています。私は諦めようかと思っています。ただあなたが辛そうな顔しているのがわかります。あなたたちは似ているようで似ていません。みたいなラインをしてた後からさらに彼の態度が変わりました。

やっと自分の中のモヤモヤがこれだってわかったらすんなり受け入れられた気がします！！

彼さんとこれからも一緒にいたい！！

だからHSPと向き合うんだ！！

感情が定まらないため仕事中も辛いんだけど彼さんといる時は少しずつ落ち着いてきたかな😅

・・・って打ってたら疲れてきちゃったので今日はこの辺で・・・・。

思ってたことただただツラツラとか書いてて職場の私のノーとまんまになってきたwwww

さてと！寝ますw

12時からなので💦←

帰ってからブログ更新できたらいいな🎶

HSPについてもう少し勉強したいし気になるし！

おやすみなさいませ！

ハイリーセンシティブパーソンって何？私と一緒に学ぼう！！！

こんばんは〜☺️

この前の話とかぶるかもしれませんがお気になさらず💦

そしてなるべく自分が思ったこと、自分はこうだなって思ったことを付け加えています

HSPって何？

病気なの？

私がおかしいの？

って思いました。

病気じゃなくてその人の気質と知ったときの私です！

前回触れてない買ったのですがHSS型HSPさんていうのもあるんですね！！

自分はこうなんじゃないかとか周りの人がそうかもって思った人に見てもらえますよに参考になればいいかなと思っています！

🌟まずは外向型と内向型の違いについて🌟

二種類の方に分かれます！

外向型

• 複数の人の輪の中に入ることができる
• 仕切ったり、会話を盛り上げたりと中心人物として活躍できる
• 好奇心旺盛で新しいことにチャレンジする
• 自分のことを話すのが得意
• 環境の変化を恐れない
• 感情表現が豊か
• コミュニケーションやスキンシップがとれる
• アウトドアを好む
• 外部とのかかわりを重視する

内向型

• 人前で話したり注目されるのは苦手
• 空想や哲学的なことを好む
• 変化せず現状維持を好む
• 何かを作ったり、組み立てたりするクリエイティブな作業を好む
• 感情の表現や起伏が少ない
• スキンシップは苦手
• 部屋で静かに過ごすことを好む
• 自分の内面や自意識に注目している

外向型・内向型はざっくり分けるとこのような違いがあります。

外向的かなって思ったんですけどこうやってみると人前で話すのあんまり得意じゃなくて変化せず現状維持が多いなんか物を作るのが好きで仕事中もよく何か物作ったりして上司に怒られたりしてます。部屋で静かに過ごすの好きです（仕事場はうるさいとこで光ガンガンだし💦）が静か過ぎるのも疲れちゃうので常に音楽聴いてます💦

新しいことにチャレンジするのも好きなんですけど感情表現もするんですけど家にいる方が好きです💦

外向型さんのことをHSS型HSPさんと呼ぶ様です

HSP自体は人口の約15～20％です。そのHSP全体のうち、70％は内向型。残り30%が外向型というデータがあります。（出典元：ささいなことにもすぐ、動揺してしまうあなたへ／エレイン・N・アーロン著

外向型さんはなかなかいらっしゃらないんですね💦

そして外向型さんはなかなか理解してもらえない様ですね。

普通の方同様になのでなかなか理解してもらえなくて疲れちゃうのですね💦

なるほど・・・・。

続きはまた書いていこうかなー！！

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おやすみなさい🌟