ふわふわ

今日の晩御飯

油で揚げないヘルシーミートボール

タネを作って丸くまるめてお湯で湯がいてザルにあげて水切りしタレにからめる
タレ…砂糖・しょうゆ・酢・ケチャップ・オイスターソース
ひと煮立ちしてミートボールをいれ 水とき片栗粉てトロミをつけ全体にタレが絡めれば完成


ごはんポテトサラダにゅうめん大根の煮物 でいただきました