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いっぱい食べ過ぎたから。

いっぱい動こう。

じーっくりゆーっくり呼吸意識して、筋トレ

食欲抑えれれば、食生活ちゃんとすれば

すーぐ痩せれるんだろうな。

前そうだったもん。

今は夜ご飯抑えるなんて無理だよ、、、

はあー楽しみがないと頑張れない

笑おう笑おう笑おう！！！！

頑張れ奈美子！！