理想の身体をつくる・・・それなら最適の方法がありますよ
戦うことです
実戦に勝る鍛錬はありませんから
ヤミちゃんの発言。過激ではあるけど一理あるのも確かだわね。ウチも身体を動かすのが一番だと思うもの。煩悩が無くなるような気分になるくらいにね。
昨日なんかはかなり激しく動いたし、体重も絶対減ってるだろ！なんて思って体重計に乗ったんだけど、あんまり変わってなかったなぁ。まあ１週間程度ではすぐに効果は出ないですかね。
でも２ヶ月ぐらいやればまた前の仕事をやってた頃の体型に戻ってくるだろう！なんて思ってるんだけどね。