6月から筋トレを始めて今月で3ヶ月目に入る
いや〜続いてるね！
いつも筋トレがこんなに続いたことはなかったよ
先週から朝はソイプロテインにして
youtubeの1週間で〜のシリーズを毎日全種類やってる
あのyoutubeの方凄い
1つ5〜6分と短い時間なのに凄く効いてるよ
なかなかお腹や二の腕は頑固だけど
お尻！
お尻は期待に応えてくれてる
順調に上がってるな〜と実感してたけど
今日また一つステージが上がった気がする
ほんとにやれば変わるんだ
キツイけど楽しい
24歳くらいの時、友達がお尻のラインが気になって
もうスカートしか履けないって話してたけど
お尻は重力に勝てそうだよ！
ただ体重がびくともしない
15日までにはドカンと体重を落としたくて6月から始めたというのに
効果を実感できているのはお尻だけってね
筋トレの効果を実感できてくるのが3ヶ月以降からって聞いたけど
お尻だけでも実感があるならまだ良しとしようか
夜更かしがいけない
やはりビリーか
久しぶりに入隊しようかな
ビクトリー( ´ ▽ ` )ﾉ